女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンに２つのホルモンがあります。これら２つのサイクルによって、女性の身体が成り立っていると言われています。まずは、エストロゲンですが、これは卵巣の成熟した卵胞から分泌されるホルモンで、女性に毎月の月経をもたらしてくれます。
また、女性らしい体つきであったり女性の綺麗な肌を作り出します。そして、身体と心のバランスを整ええることで妊娠しやすい状態にしてくれます。エストロゲンは、体内のカルシウム調節を行ってくれる物質のひとつで、カルシウムを腸管から吸収したり、骨へ沈着させてくれる効果があり、カルシウムが骨から溶け出してしまうのを防ぐ力があります。
思春期から分泌され始めて、月経周期では主に基礎体温表の低温期で分泌されます。排卵直前に分泌量がピークになり、性感が高くなって新陳代謝も活発になってきます。更年期になると排卵がなくなりますので、エストロゲンの分泌も少なくなっていき、最終的には月経が止まります。
プロゲステロンは、卵巣の黄体から分泌されるホルモンです。女性の月経周期や妊娠、出産に重要な役割を持っているホルモンです。子宮内膜、子宮筋の働きの調節、基礎体温の上昇や乳腺の発達などと深く関係しており、妊娠すると出産まで分泌が続きます。
妊娠しない場合は、ホルモン分泌が低下することにより月経が始まります。プロゲステロンは血糖値を正常に保ったり、利尿作用を起こしたりする働きもあります。美容面ではこのホルモンバランスが取れていない場合は美容面のマイナスとなります。また、月経前のイライラの元になっています。
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